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飲食養(yǎng)生之道：吃不飽才能活得好
曾在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一個(gè)段子：“人一生能吃9噸左右的食物，誰(shuí)先吃完誰(shuí)先走�！北M管“9噸論”不夠準(zhǔn)確，但它提醒我們不可暴飲暴食是沒錯(cuò)兒的。近日，發(fā)表在英國(guó)的一項(xiàng)研究也佐證了這一點(diǎn)：不吃飽，可以減緩與年齡有關(guān)…
小蘋果蘊(yùn)含養(yǎng)生之道，給自己老婆一個(gè)驚喜
吃蘋果可以清洗腸道蘋果富含維生素C、纖維素以及果膠成分，能夠“掃除”胃腸道中逗留的脂肪，降低血液膽固醇含量。研究報(bào)告顯示，堅(jiān)持進(jìn)食蘋果的高血脂癥患者中，有80%的患者體內(nèi)膽固醇水平得到控制和下...
春季驚蟄養(yǎng)生不得不看
3月6日為二十四節(jié)氣當(dāng)中的驚蟄時(shí)節(jié)，春雷乍動(dòng)，驚醒了蟄伏在土地之中冬眠的動(dòng)物，因此名為驚蟄，中醫(yī)專家表示，驚蟄時(shí)節(jié)是養(yǎng)生保健好時(shí)節(jié)，這主要是因?yàn)轶@蟄時(shí)節(jié)動(dòng)物開始蘇醒，植物也開始生發(fā)，氣溫回升，萬(wàn)物復(fù)蘇，…
陸游傳給我們的養(yǎng)生之道——家有老人不得不看
陸游這個(gè)名字相比大家都不會(huì)疑惑：生活于戰(zhàn)亂頻繁的年代，又一生戎馬倥傯，卻享有高壽，這與其深諳養(yǎng)生之道不無(wú)關(guān)系。從其詩(shī)歌的字里行間，就可以感悟到其善于養(yǎng)生延年的高深智慧。人生最忌是個(gè)"亂"字，心亂了，對(duì)外…
養(yǎng)生月餅真的有養(yǎng)生功效嗎
中秋在即，市場(chǎng)上的月餅都已經(jīng)紛紛上市，很多市民也開始購(gòu)買，準(zhǔn)備送禮和過(guò)節(jié)用了。今年的月餅市場(chǎng)相對(duì)于往年來(lái)說(shuō)，又出現(xiàn)了新的花樣，那就是養(yǎng)生月餅。上海餐飲公司-源甲餐飲留意到，今年的月餅市場(chǎng)出現(xiàn)了以玫瑰、枸…
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